C 26 ноября по 23 декабря
Комплексная программа очищения
для женщин на 3 уровнях:
• Тело и самочувствие
• Ум и мысли
• Эмоции и переживания
Участвовать
Для кого?
Для женщин, которые желают вернуть бодрость и радость к жизни, наладить свое пищеварение и восстановить здоровый вес, быть в гармонии со своим телом, мыслями и эмоциями зимой.
Каких результатов вы достигните от детокса?
Физический уровень:
  • похудеете и избавитесь от лишнего веса или восстановите здоровый вес и будете звездой на новогоднем корпоративе
  • улучшите состояние кожи, волос, ногтей, избавитесь от сухости
  • наполнитесь энергией и легко будете просыпаться по утрам без кофе
  • избавитесь от болей в спине
  • улучшите работу пищеварения и кишечника
  • укрепите иммунную систему
  • избавитесь от хруста в суставах
  • появится легкость и бодрость в теле
  • улучшится работа кровеносной и лимфатической систем
  • уменьшится отечность
Ментальный уровень:
  • ум станет спокойным и ясным
  • Вы станете более осознанной
  • Вы начнете мыслить позитивно
  • появится понимание принятие себя и любых жизненных ситуаций
  • повысится концентрация и осознанность в жизни
Эмоциональный уровень:
  • улучшится качество сна
  • научитесь управлять стрессом
  • достигнете внутренней гармонии и спокойствия
  • появится ощущение счастья в жизни
  • начнете спокойно воспринимать любые трудности и легко их решать

Зачем мне проходить детокс?
В современном мире, выполняя миллион ролей, ЖЕНЩИНА порой забывает уделить время себе и поддержать свою женскую природу – игривость, сексуальность, мягкость, размеренность, увлеченность жизнью, наполненность энергией.
В итоге дисбаланс в теле постепенно проявляется как

  • нервозность,
  • раздражительность,
  • лишний или недостаточный вес,
  • непринятие и ненависть своего тела,
  • проблемы с пищеварением,
  • сухость кожи,
  • тусклые глаза,
  • апатичность и отсутствие интереса к жизни,
  • усталость, стресс,
  • боли в спине,
  • бессонница,
  • пониженное либидо,
  • самокритика и неудовлетворенность собой.
Почему так происходит?
Осенью и зимой, согласно Аюрведе (науке возрастом 5000 лет) во время господства двух дош – ваты и капхи эти все процессы еще много кратко усиливаются.

В аюрведе вата-доша считается королевой всех дош, а вата влияет на работу нервной системы, работу органов пищеварения (в частности кишечника), кровообращение.

Капха же отвечает за работу органов дыхания, скопление слизи (как результат простудные заболевания), лишний вес, отёчность, лень и апатию. И если не поддержать себя и свое тело в этом период, то можно потом еще долго ощущать последствия.

И такой дисбаланс может длиться годами, переходя из года в год. Что непосредственно влияет не только на ваше здоровье и самочувствие, но и на ваши отношения, успех в работе, личностное и духовное развитие. Ведь, если Вы чувствуете себя не энергичной, опустошенной с уставшим телом, то сил и вдохновения уже не остается ни на что!

Сейчас - самое подходящее время позаботиться о себе!
Главный принцип детокс программы "Новая Я"
Комплексный подход на 3-х уровнях обновления:
1
Физический уровень:
детокс тела с помощью сбалансированного питания, йоги, простых ритуалов.
2
Ментальный уровень:
детокс ума и обретение спокойствия в мыслях с помощью легких, но эффективных упражнений, медитаций, внедрения буквально нескольких здоровых привычек.
3
Эмоциональный уровень:
детокс эмоций, переживаний, страхов, убеждений и понимание своей ценности как женщина через медитации, упражнения, йога, дыхательные техники.


Большая часть онлайн программ детокса предлагает только план питания. Женщина следует ему, достигает цели по весу, но затем происходит откат и возвращение к старым привычкам (тяга к сладкому, жирному) и старым проблемам (мало энергии, гормональный дисбаланс и тд.).

В своей авторской системе я не даю Вам волшебный план питания - один на всю жизнь! Я помогаю вам понять, что в питании вам не подходит, какие привычки и эмоции тащат вас вниз.

Сперва мы убираем аллергены, и вы питаетесь по элиминационной диете (сбалансированное и здоровое меню без продуктов-раздражителей (все рецепту у вас будут)), затем каждая участница исследует реакцию на определенные продукты, что как раз приводят к проблемам с пищеварением, кожей, кишечником, энергией, либидо.

Дополнительно вы делаете небольшие комплексы ваджра йоги для здоровья позвоночника и пищеварения до 15 минут, коротенькие медитации для снятия стресса, успокоения ума, то есть мы работаем комплексно на 3х уровнях - тело, ум, эмоции.

Поэтому благодаря этой программе Вы создадите надежный фундамент своих изменений.Не стоит ждать понедельника, первого числа месяца или начала Нового года, чтобы начать чувствовать себя здоровее, стройнее, бодрее и счастливее.
ПРЕИМУЩЕСТВА
Моя детокс-программа тщательно проработана и отличается от других
Легкие рецепты
Вы с легкостью сможете следовать программе, готовя по рецептам из сезонных ингредиентов за 15-25 минут.
Простота
Все техники и упражнения простые в исполнении и одновременно эффективные. Вы сможете выполнять их в домашних условиях без поездки в спа-центр.
Минимум времени и максимум результата
При небольших временных затратах вы получаете максимальный результат.
Блюда для всей семьи
Рецепты вкусные и многообразные, несомненно они понравятся всей вашей семье, и Вам не придется готовить отдельно для себя и семьи.
Иммунитет и Энергия
Вы укрепите иммунитет и сохраните энергию и работоспособность на протяжении всей программы. Вам не нужно брать отпуск, чтоб участвовать в детоксе.
Улучшение работы ЖКТ
Вы восстановите свой пищеварительный огонь и очистите тело от токсинов благодаря элиминационной системе питания.
Сочетание продуктов
Вы научитесь правильно сочетать продукты, и как следствие ваш обмен веществ улучшится.
Йога для позвоночника
Вы избавитесь от болей в спине, головных болей, проблем с пищеварением, давлением, усталостью и поймете, как связано состояние позвоночник с болезнями и самочувствием. А также легко начнете делать простые комплексы йоги до 15 минут в удовольствие.
Избавление от тяги к сладкому
Вы избавитесь от зависимости от сладкого, мучного и жирного.
Ритуалы для гармонии
Вы научитесь по-новому заботиться о своем теле благодаря полезному рациону, травяным чаям, техникам самомассажа, детокс-ваннам.
Длительный доступ к программе
В отличие от большинства программ моя программа предполагает возможность к ней вернуться, или пройти самостоятельно. Доступ будет открыт до 15 апреля. Однако, рекомендую проходить с группой.
Поддержка
Доступ к закрытой группе, где я лично буду отвечать на Ваши вопросы, поддерживать и помогать легко, без стресса и самосаботажа двигаться в Лучшей версии себя! Также женский круг - поддержка участниц творит чудеса.
Как построена детокс программа?
1
Подготовка
Вы создаете намерение на программу.
Начинате постепенно знакомиться с материалами, покупаете продукты для детокса, изучаете меню.
2
Запуск
1-я неделя питания по детокс меню. Запускаются процессы детоксикации в организме.
Вы внедряете здоровые ритуалы в жизнь.
3
Активация
2-я неделя питания по детокс меню. Начинается постепенное очищение организма, выведение токсинов.
4
Закрепление
Вы закрепляете новые здоровые привычки. К концу детокса Вы точно определите, какие продукты Вам подходят, какие нет. Вы постепенно возвращаетесь к привычному меню с адаптацией под себя.
Как проходит детокс программа?

4 недели с 26 ноября по 23 декабря

  • Питание по сбалансированному детокс меню (элиминационное питание) проходит 2 недели (2-я и 3-я недели). 1-я неделя - подготовка. 4-я - плавный выход и переход к обычному питанию.
  • Каждую неделю прорабатывается 1 здоровая привычка, чтобы она стала частью вас.
  • По понедельникам мы встречаемся на живой онлайн вебинар в 19:00 по Мск, который потом можно посмотреть в записи.
  • Меню можно адаптировать и изменять под свой вкус согласно рецептам в книге и объяснением в вебинаре.
  • Блюда готовятся из доступных и привычных продуктов, но в правильном сочетании.
  • Меню включает вегетарианскую опцию и опцию блюд с мясом.
  • Пошаговая и понятная система детокса с четким планом действий и рекомендаций.
  • Знания аюрведы не нужны. В программе будут все необходимые материалы

Автор программы
Давайте познакомимся!
Меня зовут Наташа Воробьева, и я
  • автор курса "Детокс «Новая Я» #детоксноваяя, «Правильный курс питания. Легко и просто» и "Личная Трансформация "С широко открытыми глазами", семинаров по осознанному питанию, йоге, убеждениям,
  • велнес-коуч по питанию,
  • Трансформационный коуч ICTA, НЛП Коуч Мастер, Мастер эннеаграммы,
  • создатель компании #1 в РБ по авторским путешествий и велнес-ретритам для женщин в Италию Sapori tours,
  • сертифицированный инструктор 2 уровня ваджра-йоги,
  • пишу о йоге, питании, изменении привычек, личностном развитии и трансформациях в специализированных онлайн журналах Organic Woman, Meditation Portal, Lady.tut.by,
  • очень люблю путешествовать, открывать новые места и людей,
  • провожу 2 раза в год велнес-ретриты для женщин в Италии (май и октябрь),
  • обожаю готовить здоровые блюда, и как результат написала электронную книгу «Здоровые рецепты для стройности, красоты и бодрости» (160 блюд).
  • Более 500 довольных клиентов,
  • 860 женщин постоянно получают помощь в специальной группе.
  • В своём подходе в работе объединяю нутрициологию, аюрведу, йогу, медитации, психологию, коучинг, ароматерапию и большое желание помогать женщинам меняться.

Моя история!
В 2006 году началось мое путешествие в тему здорового питания, чтоб сохранить молодость, здоровье и долголетие. Я пробовала на себе разные системы питания, были успешные открытия, а были и разочарования. Я не понаслышке знаю, как легко растеряться в информации, которая извне нам диктует, что нам хорошо, а что плохо.

Я прошла Ваш путь тоже!!!

Я тоже испытывала постоянные проблемы с пищеварением, постоянно была озабочена цифрой на весах, думала, что съесть или не съесть, злилась на себя, когда на весах было хоть маленькое прибавление. Я огорчалась, когда платье на мне не застегивалось, и что я делала - заедала свое огорчение финиками, пирожным или зефиром. Я перепробовала все возможные системы питания, и не всегда они были безвредные. Последствия некоторых экспериментов мне пришлось лечить достаточно долго.

C раннего детства я страдала осенью от того, что моя кожа на ногах и руках превращалась в пустыню и трескалась. Каждый год у меня была новая пищевая аллергия: на клубнику, травяной чай, рыбу, мандарины, арбуз, солнце, а однажды меня высыпало с головы до пяток на отдыхе у моря, оказалось аллергия на пляжный песок. Каждый год я ждала, какой же продукт или окружение станет опять провокатором моей аллергии.
Я страдала от болезненных месячных настолько, что мне приходилось отпрашиваться со школы, университета или работы. Мне было физичесики невыносимо терпеть! Я не могла ни дышать, ни есть, ни пить, а только свернуться клубочком и лежать.

Мое стремление и высокая работоспособность меня же саму медленно, но верно уничтожали. Ночные сидения за компьютером в университете, а потом бесконечные проекты на работе, которые надо было сделать вчера – меня добили! У меня не было сил просто жить! И я не преувеличиваю.

Около 2 лет я находилась как в вакууме, мне не хотелось ни-че-го! Я ходила уже на другую работу, и каждый день спрашивала себя «И зачем я это делаю? Какова моя миссия? Какую пользу я приношу? Зачем я существую?». Я просто ненавидела то, чем занималась – составляла финансовые отчеты по покупке долговых обязательств. У меня хватало сил только на то, чтоб утром встать с кровати, доехать до офиса, усадить себя в стул, вечером вернуться и упасть. И так каждый день!

Я испытывала хронический стресс, старалась минимизировать общение со всеми! Мой внутренний критик – беспокойный ум – был настолько сильным, что постоянно появляющиеся идеи так и оставались невоплощенными. Я бесконечно сомневалась, тратила энергию на раздумывание и !!! безумно уставала, так ничего не начав.

В один день Вселенная мне помогла сделать верное решение!

Я оставила ненавистную работу и приняла решение самой создать жить своей мечты и быть ответственной за все, что со мной происходит, какое у меня окружение, тело, здоровье, поведение!
Изменения начали происходить, когда я помогла своему организму избавиться от токсинов, нормализовала работу кишечника и выровняла позвоночник!
Мое отношение к себе, мое настроение, пищеварение стало постепеннно улучшаться!

Знания йоги, древней науки аюрведы, нутрициологии, психологии помогли мне найти свой путь к здоровому питанию, чувствовать гармонично в своем теле и ощущать себя красивой, стройность и легкой! Моя кожа сияет, я наполнена энергией и живу счастливой и насыщенной жизнью, при этом достаточно отдыхаю, путешествую и уважаю свое тело!

2 раза в год я поддерживаю свое тело курсом детокса, по утрам практикую медитацию и ваджра-йогу, соблюдаю правила корректного подхода к позвоночнику, питаюсь здоровой и вкусной пищей без срывов в свое удовольствие и получаю удовольствие от отдыха и благодарна за каждый момент своей жизни, какой бы он ни был!

Вот уже несколько лет я работаю с женщинами и помогаю им в вопросах питания, самочувствия и изменения привычек!
Мой путь был долгим и тернистым!

Но Ваш путь может быть коротким и легким! Я хочу, чтобы Вы тоже почувствовали себя восхитительно!!!
Я создала эту программу детокса «Новая Я», чтобы помочь Вам сбалансировать свое тело, ум, эмоции и поддержать
Вас на пути личной эволюции!!!
Я могу помочь!
Вы хотите начать обновление
на 3х уровнях - тело, ум и эмоции?
Выберите свой пакет участия в детокс программе
VIP
Только 10 мест
46 тыс.рос. руб./1.480 бел.руб./ 700$/ 712
23 тыс.рос. руб./ 740 бел.руб./ 350$/ 306
4 мастер-класса
Групповой коучинг 1 раз в неделю
Доступ к материалам пожизненно
Меню на 3 недели (адаптированно персонально)
Книга зимних рецептов
Персональная работа, VIP-коучинг
2 личные консультации
3 SOS-звонка
3 Бонусных видео-класса
Месяц на связи с Натальей: доступ к закрытой группе в Телеграмм
Доступ к закрытой группе
Мастер-класс по продуктам аллергенам (сахар, кофе, глютен)
Аудио Медитации
Видео ваджра-йоги и дыхания
2 Мастер-класса с экспертами
Бонусный класс
2 прямых эфира "Вопрос-ответ" с Наташей
Оплатить участие
Базовый
Самостоятельное обучение
9.9 тыс.руб./320 бел.руб./150$/ 132
4.7 тыс.руб./150 бел. руб./70$/ 62€
4 мастер-класса
Групповой коучинг 1 раз в неделю
Доступ к материалам
Меню на 3 недели
Книга зимних рецептов
Оплатить участие
* Оплата производится в бел. рублях. Принимайте во внимание, если вы оплачиваете с карты РФ, ЕС в других валютах, то итоговая сумма может отличаться из-за курса конверсии и банковских комиссий.
* Стоимость увеличится 25 ноября.

Отзывы
Полна благодарности за детокс курс «Новая Я»! Знаете, хочу признаться, что я сомневалась прежде пройти программу. Ведь в интернете полно информации, и я смогу сама решить свои появившиеся проблемы с пищеварением. И я очень рада, что я приняла решение пройти детокс! Поверьте, найти в интернете можно все что угодно, но систематизировать, подобрать нужное для себя не так-то просто! Программа детокса четко структурирована, полна полезной информации, и каждый день шаг за шагам, под мудрым руководством Натальи, привели меня к приятным изменениям! И не только в физическом плане, но в эмоциальном. Я разнообразила свое меню, и полюбила зимние блюда! Новогодние праздники после детокса прошли невероятно легко! И мне совсем не нужно искать спасательные диеты. Теперь всегда под рукой здоровые ритуалы и новые полезные привычки! Мое пищеварение нормализовалось! Получила много знаний, лайфаков на каждый день!! Открытием для меня была медитация! Спасибо огромное Наталье Воробьевой за полученные знания и внимание!
Лариса Белоусова
Если честно, я не верила, что он мне поможет на самом деле побороть свои вредные привычки в еде и образе жизни, но решила, что всё равно попробую, а там - будь что будет! И результаты оказались просто впечатляющими: я теперь практически всегда могу нормально вставать в 6-7 утра (а для меня это было в зимнее время - огромная проблема), прошла постоянная тяга к сладкому и некоторым другим вредным продуктам, я почувствовала необычайную лёгкость и бодрость во всём теле, которое за месяц потеряло 3,5 кг, не побывав не разу голодной, и приобрело подтянутую форму во всех проблемных зонах, мысли стали чёткими и ясными, переживания и стресс прошли, а настроение даже в не очень удачные дни всё равно остаётся приподнятым и оптимистичным! Девочки, даже если вы уже не очень верите, что вам поможет данная программа, просто сделайте шаг и начните эту программу, и уже в течение первой недели вы почувствуюте себя совершенно по-другому!
Александра Унщикова
Дорогая Наташа! Спасибо тебе за курс зимнего детокса! Замечательно, что ты помогаешь женщинам найти путь к лучшему самочувствию. Хотелось бы особенно отметить подачу информации - очень структурированно, понятно, доступно. Твоё внимание и забота помогают каждой девушке смело шагать по программе, искать индивидуальные решения. И обретать новые инструменты - медитация, работа с говорливым умом, набор чаёв и специй, вкуснейшие блюда, понимание работы своего тела, йога... В общем, Девушки, всем сердечно рекомендую Наташи курсы и семинары!
Алена Сорокина
Я очень довольна авторским курсом Наташи! Это человечек-зажигалочка, вдохновитель! Курс для меня прошёл быстро,за это время я приобрела и отработала новые привычки,я улучшила самочувствие,наладила пищеварение и много всего другого и только хорошего я обрела с курсом!еще и подружку с которой теперь переписываемся так как она живет в другой стране!
Работа в группе,это действительно важный и нужный момент
Спасибо Наташе за ее ежедневную и еженедельную поддержку,советы,рецепты! Всем рекомендую пройти курс!!!
Виктория Голушко
Курс для меня оказался очень полезным. Я усвоила такие важные моменты, как осознанное принятие пищи! Внимание к своему организму, своим желаниям! Много новых рецептов, а самое важное - принцип приготовления!!! Для себя - я поняла значимость предзавтрака и завтрака!!!!
Самым ценным были техники осознанности, медитации, общение - настроение, новые знания по маслам, рецептам, приправам!
Нужно не планировать, а браться и делать, пробовать, двигаться вперед!!! А Наталья всегда рядом поможет, направит и поддержит!!!
Марина Литвиненко
Я очень рада, что попала на курсы к Наталье. Информация, полученная во время занятий, перевернула с ног на голову все мои представления и знания о правильном питании, оказалась для меня невероятно интересной, совершенно новой и полезной, мотивирующей к переменам в жизни. Было приятно и комфортно общаться в группе, атмосфера оказалась такой семейной и душевной, все делились своей жизнью, проблемами и желаниями. Мастер классы по приготовлению правильных блюд были очень увлекательными и подтолкнули меня к экспериментам на кухне. Спасибо Вам огромное, Наталья!
Анастасия Павлычева
Мне очень все понравилось. Наталья - профессионал, который стремится поделиться бесценной информацией, хорошо и толково ее систематизирует и преподносит. Я и раньше много читала, задумывалась о том, что в современной системе потребления существует пищевой заговор против людей - настолько все полки завалены вредными пищевыми концентратами и соединениями. И кто-то за нас формирует неправильные пищевые привычки и культуру. Придя на курс у меня не было никаких целей (мне его подарили). Но через 2 недели посещения весы показали минус 6 кг. Я просто переставила местами несколько продуктов, закупила чуть больше кабачков и зелени, убрала молочные продукты, применила больше специй! И все! И сразу получила результат! А еще я стала лучше себя слышать и чувствовать! Благодарю от всей души!
Алла Корнилова
Дорогие девушки, женщины! Я впервые посетила семинар Натальи Воробьевой! И эта встреча стала для меня мотиватором для саморазвития! Наталья - удивительный человек, которого хочется слушать и заряжаться позитивом, новыми полезными знаниями, которые реально можно применить на практике. Спасибо тебе огромное! Сегодня очень сложно выбрать время и посвятить его себе, но посетить семинар я всем рекомендую! Состояние позитива - гарантировано! Я очень ценю людей, которые могут меня чему-либо научить. И благодарна тебе Наталья, за улыбку на моем лице! Спасибо! Теперь я буду работать над собой!
Татьяна Шпак
На семинаре для меня было интересным открытием, что многие (скажем так, некоторые) вещи относительно питания стали уже приходить или постепенно приходят в мою жизнь. И я понимаю, что это благодаря моим занятиям йогой, практике осознанности не только на занятиях, но и в повседневной жизни. Удивительно, насколько все взаимосвязано. Йога, осознанность, питание.. Я раньше просто не проводила таких аналогий.. Хотя сейчас кажется, что все очевидно)
На самом деле все так просто – практикуя регулярно осознанность – настоящее присутствие в каждом моменте своей жизни, наблюдая и тонко прислушиваясь к своему телу, - ты достаточно быстро уже можешь слышать запросы от своего тела, ответы на свои вопросы, чего бы ему (моему телу) хотелось бы скушать, а чего не хотелось бы), испытываете ли вы сейчас голод, или просто по какой-либо причине (может просто от нечего делать или от любопытства) вам захотелось чего-нибудь подточить).
Наталья Воробьева, еще раз большое спасибо за семинар, за ценные знания и опыт, которыми ты с нами поделилась, за ту подготовку, с которой ты организовывала семинар – все на высшем уровне! Для меня это все оказалось неожиданно вовремя, как нельзя кстати, в самое подходящее время, с уже имеющимися определенными знаниями и опытом. И все то, что я услышала на семинаре, только подтвердило для меня то, что я двигаюсь в правильном направлении. И это здорово! Урааааа!!!))


Ольга Темкина
Семинар длился 4 часа, казалось бы, что можно рассказать о такой глобальной теме как правильное питание за столь короткое время , но Наталья выстроила его очень четко и последовательно. За семинар мы успели провести несколько тестов, чтоб понять откуда идут наши проблемы и вредные привычки, разобрали теоретическую часть, определили свои доши и даже успели наготовить полезных для организма вкусняшек!) я получила массу информации, которую сейчас пытаюсь применять на практике!
Анна Скработун
Как принять участие в детокс-программе?
  1. Для оплаты нажмите кнопку "Оплатить", выберите необходимый пакет участия на новой странице, не забыв указать свои ФИО и контактый e-mail.
  2. Если оплата онлайн вам не подходит, то можно оплатить на расчетный счет в банке, наличными, переводом с карты на карту, денежным переводом, western union и т.д., предварительно согласовав по email natallia.varabyova@gmail.com.
  3. После оплаты пришлите чек об оплате на email natallia.varabyova@gmail.com, указав в теме "Детокс. Фамилия Имя. Пакет"
  4. За день до начала курса Вы получите на почту информацию о программе, доступ в закрытую группу (для продвинутого и ВИП пакета).
  5. В первый день курса Вы получите 1-е письмо со списком необходимых продуктов для детокса трав, добавок. В 1ю неделю необходимо подготовиться к детоксу, изучить первые материалы и купить все необходимое

Если возник вопрос с оплатой или предложенные способы оплаты Вам не подходят, возможны варианты: переводом с карты на карту, денежным переводом western union, стриж, moneygram, золотая корона, на р/с в Беларуси. Для уточнения информации напишите по адресу natallia.varabyova@gmail.com.
Часто задаваемые вопросы
Что такое детокс?
Детокс – это комплексная система очищения и поддержания работы всех систем организма для хорошего функционирования. Детокс – это не диета, не ограниченное, это сбалансированное и питательное меню. Во время детокса человек питается свежими, сезонными и простыми продуктами, поддерживает тело с помощью физической активности, уделяет внимание отдыху и сну, отказывается от алкоголя и курения.

После того, как пройдет детокс и тело очистится, Вы заметите, как поднимется уровень энергии, голова станет яснее, улучшиться работа кишечника и как следствие вы сбросите лишний вес или наоборот при недостатке веса – поправитесь в результате поддержания работы кишечника и его микрофлоры, а главное, повысите свою осознанность в жизни, и теперь Вы управляете своими мыслями и эмоциями, а не они вами. Благодаря детоксу человек лучше узнаете свое тело, его истинные потребности и понимает свою ценность.

Как видите, детокс работает на нескольких уровнях – физическом, ментальном и эмоциональном.
Я принимала ранее участие в "Детокс "Новая Я" с Наташей. Стоит ли мне идти повторно? Узнаю ли что-то новое?
В 4-м потоке программы будет обновленная информация, а также новые рецепты, новые упражнения и техники в том числе из трансформационного коучинга по работе с привычками, убеждениями и страхами меняться, поэтому однозначно стоит принять участие.
Каким образом благодаря детоксу происходят изменения в мыслях и эмоциях?
Микрофлора кишечника (совокупность бактерий в кишечнике) влияет на работу гормональной системы. А как мы знаем, настроение, эмоции, переживания зависят в том числе от гормонов.
Еще 5000 лет назад аюрведа и многие современные ученые говорят о том, что кишечник – это 2й мозг человека, состояние кишечника влияет на мыслительную жеятельность мозга, потому что в кишечник происходят биохимические реакции, которые влияют на работу ЦНС.
Один из классов детокс-программы будет посвящен этой теме.
Также детокс-программа включает в себя аудио-записи медитаций, занятия по ваджра-йоге (корректный подход к позвоночнику), упражнения для гармонизации и снятия стресса.
Зачем мне проходить детокс?
Детокс помогает избавиться от токсинов или амы. В аюрведе амой называются внутренние токсинов, вырабатываемых при неправильном обмене веществ, вредных привычках, плохом пищеварении. Здоровое тело способно само очищаться и выводить токсины. Но если у вас есть смещения в позвоночнике, и как следствие зажаты нервные волокна, то происходит дисфункция центральной нервной системы и всех других систем тела (пищеварения, лимфотока, кровообращения, дыхательная система и т.д.).

Также ама образовывается в теле в результате стресса, недосып, плохих мыслей, беспокойства ума, сильной мыслительной деятельности.

Дополнительные факторы риска: прием медикаментов и гормонов, неправильное питание, стресс и сидячий образ жизни.

К тому же в современном мире окружающая среда порою оказывает токсическое воздействие на человека. Это то чего мы не можем избежать, даже создав идеальные условия жизни и питания. Плохое качество воздуха, воды, шумовое загрязнение и воздействие электромагнитного и ультрафиолетового излучений влияет на наше самочувствие. К сожалению, ежедневно тело сталкивается с BPA в пластике, консервантами и усилителями вкуса в пище, пестицидами в овощах и фруктах, парабенами и SLS в косметике.

Результатом зашлакованности организма становится набор веса, проблемы с кожей, развитие болезней, снижение энергетики, жизненной силы, раздражительность и беспокойство, проблемы с кожей.
В чем разница между базовым, продвинутым, ВИП пакетами?
Базовый пакет - это доступ к материал при полном самостоятельном прохождении. Пакет подразумевает, что Вы изучаете все самостоятельно, с возможностью задать вопросы Наталье только во время онлайн-классов по теме. Ни личное, ни консультирование в группе не предусматривается.

Продвинутый пакет - участие в программе с включением в закрытую группу с возможностью получать поддержку и ответы от Натальи с доступом к расширенным материалам. Дополнительно пакет включает медитации и видео по йоге, что усилит эффект детокса и очищения и поддержит при самосаботаже. В отличие от базового пакета Участница Продвинутого пакета имеет поддержку в виде группы-женщин (кто проходит программу) и Натальи. Ведь часто в процессе изменений включается процесс сопротивления. Чтоб это преодолеть и детокс был успешным, включены медитации, йога, техники и инструменты работы со своим умом и эмоциями.

ВИП пакет - участие в программе, что включает все опции продвинутого пакета, с личной работой с Натальей (2 консультации по 1ч), 3 SOS-звонка (по 15 мин) и постоянным личным доступом к ней в чате в течении 4 недель, также адаптация меню и практик под участницу.
Дополнительно 2 важных и ценных мастер-класса: мастер-класс по трансформации привычек в жизни, Мастер-класс "Целостное поддержание себя на 7 энергетических уровнях".
Личные консультации позволяют проработать более глубинно те вопросы в питании, работе с телом, переживаниями, мыслями, что беспокоят участницу и тормозят. Происходит также адаптация программы под человека с учетом его заболеваний, его самочувствия и состояния. То есть это Пакет - адаптированная личная программа.
Также есть возможность 3 SOS-звонка в экстренной ситуации. Доступ в личный час с Натальей и получение ответа максимально оперативно (приоритет в ответе).

Сколько времени в неделю мне надо посвятить себе для прохождения программы?
Программа очень четко структирована и логически продумана, чтоб при минимальных временных затратах Вы получили максимальный результат. В среднем необходимо будет уделить 4 часа в неделю, из которых будет 2-3 часа отведено на групповой онлайн вебинар (можно смотреть в записи самостоятельно) и 1 час (максимум) на обдумывание домашнего задания, изучение материала. Также каждое утро я рекомендую отводить 10-15 минут на практики, которые поддержат работу ЦНС. Конечно, при желании и возможности Вы можете посвящать больше времени.
Как проходит обучение на онлайн-курсе?
Онлайн курс позволяет проходить программу в комфортном режиме и ритме. Я настоятельно рекомендую подстраивать программу под себя, ведь курс онлайн и Вы в любое время можете изучить или вернуться к материалу.

  • Вы получаете на почту письмо с информацией о программе и ссылкой на закрытую группу (для пакета Продвинутый и ВИП). Пожалуйста, убедитесь, что Вы получиили письмо. При отсутствии - проверьте СПАМ и другие папки. Перенесите письмо от меня в папку "Входящие" и пометьте звездочкой слева от адресата. Тогда письма по программе не будут потеряны. При вопросах - пишите на email: natallia.varabyova@gmail.com.
  • Начало программы. Вы получаете 1ое письмо с расписанием всех живых онлайн-классов, материалами. Также в письме будет видео, где подробно я дополнительно расскажу о прохождении программы. В первую неделю убираются некоторые продукты для легкого детокса на 2й, 3й неделях.
  • Проведение живых онлайн -классов по средам. Продолжительность класса 1,5-3 часа в зависимости от темы и ваших вопросов. Все классы будут в записи. Вы также сможете их просмотреть позже.
  • Каждый понедельник Вы начинаете внедрять 1 здоровую привычку, которая поможет Вам быть более бодрой, стройной, счастливой и наполненной. К конце программы эти 4 привычки станут частью Вас.
  • 2-я и 3-я неделя предполагают питание по элиминационной диете, когда убираются основные продукты раздражители. Меню будет состоять из супов, овощных блюд, круп, по желанию индейки/курицы. Книга рецептов вам очень поможет!
  • 4-я неделя - этап закрепления привычек, постепенное возвращение к обычному питанию с корректировкой (у вас будут знания и инструментов, чтоб понять, какие продукты Вам больше подходят, какие меньше). Порой после детокса может включится самосаботаж, поэтому эту неделю мы проходим вместе, чтоб я Вас поддержала и выход был легким!


У меня страх, что мне придется голодать и мне нечего будет есть. Какое питание предусматривается на время детокса?
Вам совершенно не стоит переживать. Меню будет разнообразным и вкусным. У вас будет четко составленное меню блюд, рецепты которых будут в электронной книге. При желании Вы можете готовить свои блюда по принципам, которые я объясню на онлайн классе. Если Вам подходит больше следовать четким рекомендациям - то тогда следуйте меню.
Ваш рацион будет состоять из сбалансированных по микро- и макроэлементам блюд, которые к тому же и вкусные!
Меню будет состоять из супов, овощных блюд, круп, смузи, по желанию индейки/курицы, фруктов, вкусных перекусов и десертов без сахара и муки. Книга рецептов вам очень поможет!
Все блюда просты в приготовлении, и готовка занимает не более 15-25 минут. Также я поделюсь своими лайфхаками, как оптимизировать процесс готовки/заготовки, чтоб не быть золушкой на кухне!

Придется ли мне готовить отдельно для себя и своей семьи?
Все рецепты и блюда по программе очень вкусные и полезные. Обычно домочадцы подключаются тоже к программе и едят те же блюда, что и сама участница.
Важно их не заставлять, а позволить им сделать выбор самим.
Из каких продуктов будут блюда по рецептам?
Меню включает в себя блюда из сезонных и доступных для каждого в наших широтах ингредиентов. Основа - сезонные овощи и фрукты, бобовые, яйца. Будут также варианты блюд из птицы, дичи (по желанию), немного орехов и здоровые жиры (топленое сливочное масло гхи - видео рецепт приготовления в программе, кунжутное масло, авокадо). Также будет отдельный документ по специям и травкам, которых вам хватит на долго. Если Вы проживаете в Беларуси, то я поделюсь адресами проверенных магазинов, где все можно купить. Если в России, то тоже предложу рекомендации +дополнительно ссылка на iherb. Для других стран, особенно стран ЕС - это не составит никакого труда, так как у Вас все это доступно.
Какие противопоказания для участии?
Серьезные воспалительные процессы ЖКТ (напр.,болезнь Крона), булимия, анорексия, температура, недавно была операция.
При беременности и кормлении не стоит употреблять травы и стоит ограничить острые специи.
Можно ли участвовать в детоксе в другие даты?
Групповая программа начинается 1 раз в месяц. Первая неделя - это изучение материалов и подготовка. Поэтому можно легко присоединиться в первую неделю и пройти день-в-день со всей группой (при покупке пакета Продвинутый и ВИП).
Если же у вас не получается в эти даты, то весь материал будет у вас доступен еще до февраля и вы сможете сместить даты под себя. Также можно будет задавать вопросы в группе.
В случае покупки пакета базовый - прохождение программы будет по записям, но это никак не скажется на качестве.

Если вы хотите узнать о следующих запусках программы, заполните форму:
E-mail
Имя и фамилия
Откуда Вы узнали о моих программах
Комментарий
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website